Para ter um corpo sadio é indispensável ter uma mente sã. Isso já dizia o grande poeta romano Juvenal. De fato, a saúde orgânica depende desse equilíbrio mente/corpo. A mente comanda o corpo, e equilíbrio é a palavra-chave nessa discussão. Controlar as emoções, disciplinar os impulsos, direcionar os instintos, eis o caminho para uma saúde possível, já que saúde perfeita é
uma quimera. Verdade que
acidentes genéticos de certo modo podem bloquear o trabalho da mente.
Nada a ver com a noção de beleza do Renacentismo Europeu. E muito
menos com o determinismo fundamentalista de correntes de pensamentos
religiosos. Nada tão complexo que não possa se resumir ao campo de
discussão de uma família bem estruturada numa educação alicerçada na
ética. Neste contexto, desenvolver a motricidade, disciplinar a forma de
pensar e agir; atitufes serenas, pensadas e firmes; meditar, é uma
forma de educar a mente. A leitura rotineira de bons livros é um
excelente complemento. Exercícios, esportes, ajudam a manter uma relação
harmoniosa entre as várias funções orgânicas. Tudo simples assim.
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