HIPERTENSÃO

Popularmente conhecida como Pressão Alta,  a hipertensão é Um dos maiores problemas de saúde pública do Brasil, resultando em centenas de óbitos por ano entre os brasileiros. Tecnicamente chamada de hipertensão arterial sistêmica (HAS),  a  pressão alta  é uma doença silenciosa, traiçoeira e por isso mesmo passa despercebida da maioria dos seus portadores.

A HAS ocorre quando o coração, pressionado por fatores diversos, precisa aumentar seu trabalho para fazer o sangue circular normalmente nas artérias, o que tem reflexo nas veias e na rede capilar. O hipertenso não é necessariamente um doente do coração. Mas se a hipertensão não for controlada pelo médico, num posto de saúde, num ambulatório de hospital  ou no consultório particular, pode produzir danos desastrosos ao organismo do paciente. A combinação de HAS com colesterol alto, sedentarismo e outros fatores sociais pode resultar em infarto agudo do miocárdio,  acidente vascular cerebral (AVC), aneurisma  e outras complicações circulatórias ; tudo isso pode resultar em morte ou deixar sequelas no paciente. Só o médico pode receitar remédios para o tratamento da HAS, pois é ele quem faz o diagnóstico da doença  e acompanha o tratamento do paciente.

O sobrepeso, ou obesidade, dieta rica em gordura, uso excessivo de sal,  os hábitos sedentários da vida moderna são fatores que levam à  hipertensão. Esse é um enfoque importante, pois há bem pouco tempo hipertensão era doença de pessoas acima dos quarenta anos. Hoje,  grupos  específicos de crianças e adolescentes  já apresentam a doença. A causa dessa antecipação da HAS nesses grupos etários é com frequência a substituição da alimentação tradicional feita na cozinha de casa por alimentos de lanchonetes nas escolas, nos shoppings ou parques de diversões. São os alimentos industrializados, prontos para consumo encontrados nos supermercados  que infelizmente já invadiram as residências do mundo ocidental. A praticidade do uso desses alimentos industrializados  leva as donas de casa, hoje inseridas no mercado de trabalho, a se pouparem do trabalhar de cozinhar o alimento da família.

Prevenir a hipertensão é tarefa simples. Desde que comece já na infância. Redução do uso de sódio (sal de cozinha), eliminação dos alimentos industrializados, consumo de cereais, frutas e verduras, exercícios físicos recomendados  pelo médico, diversão apropriada e outras mudanças comportamentais  são fundamentais para impedir o surgimento da hipertensão e suas consequências posteriores.