OBESIDADE  MATA

A maioria da população mundial estar bem acima do peso. Metade  da população brasileira também. Uma parcela significativa dessas pessoas estar obesa. A OBESIDADE atinge crianças, adultos e idosos. E não faz distinção de sexos. A obesidade é um mal previsível  que se não tratado leva ao aparecimento de doenças variadas, como as cardiovasculares e o diabetes, que podem se manter resistente e baixar a qualidade de vida da pessoa. Infarto e AVC são perigos que rodam a vida do obeso. A obesidade também causa doenças que  complicam o funcionamento dos rins, dos pulmões, do pâncreas e outros órgãos.

A prevenção de doenças crônicas na idade adulto ou na velhice deve começar na infância. Hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e balanceada, redução de açúcar e sal na dieta diária, exercícios físicos regulares, entre outros, contribuem para diminuir a incidência da obesidade e para evitar as muitas mortas dela decorrentes.

Quer ter uma vida sem obesidade? Elimine de suas refeições cachorro quente, sanduíche, coxinhas, frituras, refrigerantes, cervejas, batatas, biscoitos, doces, alimentados enlatados e reduza drasticamente comida que não seja a boa e antiga dieta preparada na cozinha de casa; com o mínimo de sal e açúcar. Previna-se a si aos seus filhos. Tudo pode começar com mudanças comportamentais.